تصفح التصنيف

الصحة والعافية

نسلط الضوء على اهم المواضيع التي تتعلق بالغذاء والمطبخ و الدواء و الصحة

تاثيرات و فوائد مدهشة للريحان على الصحة

تشتهر عشبة في أغراض الطهي، ويفضل البعض زراعته لغرض الزينة وإضفاء جو من الانتعاش والرائحة العطرية الذكية على المكان.ويتمتع نبات الريحان بالعديد من الفوائد الصحية المهمةفوائد عشبة الريحان الصحيةيتمتع الريحان بالكثير من الخصائص

الخبراء يكتشفون خاصية غير متوقعة للشاي الأخضر

اكتشف الخبراء أن المادة الطبيعية Epigallocatechin gallate المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في مكافحة عدوى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.ويفيد موقعMedical Xpress، بأن مجموعة علماء من جامعة ساري البريطانية

بالصورة.. 5 فوائد مذهلة للرمان

تعد فاكهة الرمان من أكثر الأطعمة الصحية حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.ويعد الرمان مصدرا أساسيا لمركبات البوليفينول تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الخلايا من التلف؛ حيث يحتوي عصير الرمان على ثلاثة

هذه فوائد اللوز لمرضى السكري والكمية الموصى بتناولها

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقةويرجع ذلك إلى محتويات اللـوز الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات والفيتامينات، والأحماض

خمس فوائد من تناول الجوز بشكل يومي

يحتوي الجوز على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ما يجعله من أكثر أنواع الطعام إفادة لصحة الإنسان، وهومصدر رئيسي لفيتامين “ب 6″، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم.

كثرة شرب الماء ليست مفيدة لهذه الأسباب

ربما سمعت الكثير عن أهمية شرب الماء يوميًا للجسم، ولكن ليس دائما، فكثرة شرب الماء قد تؤدي إلى الإسهال وأمور أخرى، فما هي؟يعتبر شرب الماء من أهم الأمور التي يوصي بها الكثير من الأطباء خصوصا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير، ولكن هل

اللوبيا: فوائد تفوق الخيال

هناك العديد من الفوائد الرائعة للوبيا، وفي هذا المقال سوف نتعرف على القيمة الغذائية المذهلة لهذه الحبوب وفوائدها العديدة لصحتك! أهم التفاصيل والمعلومات من هنا.لا تقتصر فوائد اللوبيا على البذور فحسب، بل تمتد لتشمل السيقان الخضراء

وصفات طعام صحية: دليل إلى المكونات البديلة

استعن بهذا الدليل لمعرفة كيف يمكنك عمل بدائل بسيطة للمكونات الغذائية بحيث تُعزز من فائدة وصفات الطعام الصحية.​قد يكون تحضير وصفات الطعام الصحية أسهل مما تعتقد. فيمكنك إعداد بدائل بسيطة للمكونات لعمل وصفات طعام صحية لا تهدر المذاق

أفضل فاتح شهية للأطفال: خيارات عديدة

أحياناً يبدو على الطفل أنه قد فقد شهيته للطعام لوهلة، فما هي الطرق التي تستطيعين اتباعها لحماية طفلك من مضاعفات فقدان الشهية؟ وما أفضل فاتح شهية لطفلك؟ التفاصيل من هنا.إن قيام الطفل بتناول طعامه بكميات كافية وفي مواعيد مناسبة أمر

السكر البني هل يشكل بديلًا صحيًا عن الأبيض؟

يعتبر السكر من المنتجات الغدائية الضرورية للجسم، وتختلف أنواع السكر الموجودة في الأسواق، منها السكر البني، فما هو؟ وهل يشكل بديلًا عن الأبيض؟يعتقد الكثيرون أن للسكر البني العديد من الفوائد في مجال الصحة مقارنة بنظيره الأبيض، إلا